Hvor kan jeg få hjelp?
Er du i en vanskelig situasjon eller følelsemessig krise er det alltid noen du kan snakke med om de vanskelige tingene.
Noen ønsker å snakke med noen i familien, en god venn eller kollega,
mens andre har behov for å snakke med noen helt utenforstående.
Det viktigste er at du snakker med noen du har tillit til.
Ring grønn linje
- 0510 3088 (militær)
- 800 30 445 (sivil)
Stressmestrings-teamet
Kan nås på alarmtelefon 800 200 15.
Andre faglige kontaktpunkt som kan hjelpe er:
- Forsvarets tros- og livssynskorps (FTLK) (Prest, humanist eller imam)
- Forsvarets bedriftshelsetjeneste (FBHT)
- Den enkeltes fastlege
- Personell med Vivat kurs
- Sosialsaksbehandler fra Velferden
- Nærmeste eller nest nærmeste sjef
- Ditt verneombud eller tillitsvalgt