Norsk English
Nye soldater i sanitetskompaniet gjennomfører beretløpet på Sessvollmoen i november 2015. /Soldiers from the  medical corps during their

Militær idrett og trening

Målsettingen med militær idrett og trening er å utvikle fysisk og mentalt robuste soldater, som en del av grunnpilaren i totalforsvaret.

Militære arbeidskrav, fysisk trening, det å være skadefri, ha en aktiv livsstil og være i god fysisk form, er grunnleggende i soldatyrket og en viktig del av den militære profesjonsidentiteten.

Her finner du tips til hvordan du kan trene, samt informasjon om hva de ulike kravene er, for ulike tjenester og utdanninger.

Du finner også informasjon om militære ferdighetsmerker og militær konkurranseidrett.

Fysisk trening - VPL kopi

Trening er viktig i Forsvaret fordi fysisk robusthet er en av grunnpilarene for vår operative evne.
Målsettingen med fysisk trening i Forsvaret er de fysiske arbeidskravene i avdelingene.

Her finner du tips til hvordan du kan trene samt info om hva de ulike kravene er, for ulike tjenester og utdanninger. Du finner også info om ferdighetsmerker og konkurranser for militær idrett.

    • Ulike avdelinger i Forsvaret har ulike fysiske arbeidskrav. Treningsprogrammene er derfor tilpasset arbeidskrav og individuelle forutsetninger.
    • Treningsappen SITS interaktiv er utarbeidet i Forsvaret, og er tilgjengelig for alle militært ansatte og vernepliktige.
    • Logg deg på Min side og se informasjon om SITS interaktiv og treningsprogrammer der.

    Her finner du Min side (innlogging via ID-porten)

    • Gjennomføring av fysiske tester sikrer at hver enkelt i Forsvaret til enhver tid har den nødvendige fysiske robustheten som trengs for å løse oppgaver i fred, krise og krig.
    • Fysiske minimumskrav er innført i alle avdelinger i Forsvaret og er basert på fysiske arbeidskrav, og avhenger av tjenestetype, funksjon og stilling. 
    • Se krav til fysiske tester for soldater 

    BIP-test

    Her er en lydfil du kan bruke når du skal trene på eller gjennomføre BIP-test.

    • Ferdighetsmerkene skal stimulere til å vedlikeholde de grunnleggende militære ferdighetene.
    • De skal også bidra til å skape en militær prestasjonskultur i avdelingene.
    • Det er seks militære ferdighetsmerker og fem sivile ferdighetsmerker som er inkludert i Forsvarets merkeprøver.
    • Detaljer og krav for de ulike merkene finner du i Bestemmelse for ferdighetsmerker (Fobid)

    Statutter for tildeling av båndstriper:

    Militær konkurranseidrett

    • Militær konkurranseidrett i Forsvaret er en arena for å teste militære ferdigheter i et konkurransemiljø.
    • Konkurransene gjennomføres lokalt og regionalt. Unntaket er militært NM i skyting, som er en del av  landsskytterstevnet.
    • Kontakt lokal avdeling eller din forsvarsgren for informasjon om planlagte aktiviteter.
    • Norske Reserveoffiserers Forbund (NROF) arrangerer flere ferdighetsmerker. Ta kontakt med din lokale NROF-avdeling eller gå inn på Lokale sider - NROF
  1. Utdanning i militær idrett og trening gjennomføres på forsvarets skoler og på avdelingene. 

    Alt personell skal innledningsvis i karrieren få grunnleggende soldatopplæring i militær fysisk trening (MFT). Tematikk og faglig grunnlag finner du i MFT 1 boka.

    MFT 1: Forsvarets høgskole (mpublish.no)

    Videre i karrieren blir MFT utdanningen tilpasset rolle og funksjon med utgangspunkt i utdanningsstigen.

    Ta kontakt med egen avdeling for mer informasjon.

  2. Dette er Forsvarets langsiktige plan for fagfeltet militær idrett og trening (MIT). Den skal synliggjøre feltets bidrag til Forsvarets operative evne, og fastsette og kommunisere fagfeltets målsettinger, prioriteringer, tiltak og innsatsområde.

Spørsmål?

Har du spørsmål relatert til fagfeltet militær idrett og trening? Ta kontakt med idrettsinspektør i egen forsvarsgren eller fagansvarlige i Hæren, Sjøforsvaret eller Luftforsvaret via en felles postboks.

Kontaktpunkter for militær idrett og trening i Forsvaret

Felles e-post til alle avdelinger: mit.forsvaret@mil.no

Sjøforsvaret og øvrige DIF-er 

  • Idrettsinspektør i Sjøforsvaret, orlogskaptein André Ringdal 
  • kapteinløytnant Camilla Ianke 
  • flotiljemester Jan-Kåre Ness Gabrielsen 

Hæren og Heimevernet 

  • Idrettsinspektør i Hæren, major Thomas Valnes 
  • oberstløytnant Bjørnar Dullum 
  • oversersjant Anne Christine Abrahamsen 

Luftforsvaret