Sesjon
Sesjon er inngangen til en tjeneste i Forsvaret. Under sesjon tester vi deg fysisk, teoretisk og medisinsk. Og vi vil prate med deg for å høre om hva du er interessert i og motivert for. Rundt halvparten av dem som møter på sesjon, tas ut til tjeneste eller utdanning.
Du må akseptere informasjonskapselen for YouTube for å kunne se dette innholdet
-
01 Teoretisk prøve
Hva skjer?
Du gjennomfører en teoretisk prøve i tre deler:
- Regnestykker
- Figurer
- Ordlikhet
Denne kan du ikke trene på, men bruk tiden godt underveis og gjør så godt du kan.
Forberedelser
Få godt med søvn i forkant, slik at konsentrasjonen er på topp. Prøven kan bli avgjørende, ettersom mange tjenester og utdanninger har minstekrav.
02 Fysiske tester
Du må akseptere informasjonskapselen for YouTube for å kunne se dette innholdet
Hva skjer?
Du gjennomfører styrketester og løpetest:
- Stille lengde
- Medisinballstøt (10 kg, sittende)
- Kroppsheving i bom
- Løpetest
03 Helsekontroll
Hva skjer?
I samtale med en lege finner du ut om du er helsemessig egnet for Forsvaret. Deler av undersøkelsen skjer i undertøy.
Dette blir undersøkt:
- Hørsel, syn og fargesyn
- Høyde og vekt
- Hjerte og lunger
- Puls og blodtrykk
- Rygg og bein
Forberedelser
Ta med eventuelle legeattester og brilleseddel (om du bruker briller eller linser).
04 Samtale
Hva skjer?
I sesjonssamtalen skal du fortelle oss hva du ønsker og er motivert for. Derfor er det viktig at du undersøker litt i forkant av sesjonen. Vil du ta førstegangstjeneste? Vil du ha en utdanning? Samtalen er viktig for at Forsvaret skal kunne vurdere deg grundig.
Forberedelser
Sett deg inn i mulighetene dine, både i førstegangstjeneste eller utdanning. Hva ønsker du?
Lag en prioritert ønskeliste og ta den med på sesjon.
-
Reise
Bruk offentlig transport, og vis innkallingen for å få rabatt. Ta vare på kvitteringer, så får du refundert det reisen koster.
Finn mer reiseinformasjon om stedet der du skal møte opp til sesjon. Trykk på lenken under for å se alle stedene.
Ta med dette
- Innkallingsbrev for rabatt på reisen
- Treningsklær, joggesko og håndkle
- Gyldig legitimasjon (pass, førerkort eller betalingskort med bilde)
- Hvis du har: arbeidsattest, dokumentasjon på læreplass, førerkort, legeattest, brilleseddel eller lignende
Se oversikt over sesjonsstedeneFinn ut hvor du skal møte, hvordan du kommer deg dit og hva du trenger å ta med på sesjon -
Bekreft innkallingen herNår du får innkallingen, må du bekrefte den elektronisk. Deretter må du forberede deg godt, slik at du vet hva som vil skje på sesjonsdagen. Du kan også øve på de fysiske testene våre. Tenk nøye gjennom hva du ønsker videre, og hvorfor. Undersøk mulighetene du har.
Hva skjer videre?
Dersom du består sesjon, har du to muligheter: førstegangstjeneste eller utdanning.
Førstegangstjeneste
Det er ikke plass til alle. Rundt halvparten av dem som møter på sesjon, blir tatt ut til tjeneste i Forsvaret.
Utdanning
Du trenger ikke militær erfaring for å ta utdanning hos oss. Og du avtjener førstegangstjenesten under utdanningen.
Kontakt
Har du spørsmål om innkallingen din, om du trenger å bytte sesjonsdag eller om du skal ettersende dokumentasjon på din helse.
Egenerklæring helse
De fleste som møter på sesjon skal ha fylt ut egenerklæring om helse før oppmøte. Hvis du ikke har fått gjort det ennå, logg inn her og fyll ut.