Sesjon

Sesjon er inngangen til en tjeneste i Forsvaret. Under sesjon tester vi deg fysisk, teoretisk og medisinsk. Og vi vil prate med deg for å høre om hva du er interessert i og motivert for. Rundt halvparten av dem som møter på sesjon, tas ut til tjeneste eller utdanning.

Sesjon via telefon

På grunn av koronasituasjonen gjennomfører vi «telefonsesjon» i enkelte områder. Hvis dette gjelder deg, kontakter vi deg før vi ringer. Vi bruker mange ulike telefonnumre, men vi presenterer oss når du tar telefonen. Det er derfor viktig at du svarer når vi ringer, selv om du normalt ikke svarer på telefoner fra ukjente numre.

I løpet av intervjuet blir det bestemt om du skal gjennomføre tjeneste i Forsvaret, og hvilken type tjeneste du skal ha.

Hvis vi ikke får tak i deg, sender vi etter hvert en purring og du kalles inn på nytt.

Dette skjer på sesjon
01 Teoretisk prøve

Hva skjer?

Du gjennomfører en teoretisk prøve i tre deler:

Regnestykker

Figurer

Ordlikhet

Denne kan du ikke trene på, men bruk tiden godt underveis og gjør så godt du kan.

Forberedelser

Få godt med søvn i forkant, slik at konsentrasjonen er på topp. Prøven kan bli avgjørende, ettersom mange tjenester og utdanninger har minstekrav.
02 Fysiske tester

Du må akseptere informasjonskapselen for YouTube for å kunne se dette innholdet

Hva skjer?

Du gjennomfører styrketester og løpetest:

Stille lengde

Medisinballstøt (10 kg, sittende)

Kroppsheving i bom

Løpetest

Forberedelser

Vær uthvilt i forkant, og prøv deg i testene på forhånd:

Fysiske tester på sesjon.
03 Helsekontroll

Hva skjer?

I samtale med en lege finner du ut om du er helsemessig egnet for Forsvaret. Deler av undersøkelsen skjer i undertøy.

Dette blir undersøkt:

Hørsel, syn og fargesyn

Høyde og vekt

Hjerte og lunger

Puls og blodtrykk

Rygg og bein

Forberedelser

Ta med eventuelle legeattester og brilleseddel (om du bruker briller eller linser).
04 Samtale

Hva skjer?

I sesjonssamtalen skal du fortelle oss hva du ønsker og er motivert for. Derfor er det viktig at du undersøker litt i forkant av sesjonen. Vil du ta førstegangstjeneste? Vil du ha en utdanning? Samtalen er viktig for at Forsvaret skal kunne vurdere deg grundig.

Forberedelser

Sett deg inn i mulighetene dine, både i førstegangstjeneste eller utdanning. Hva ønsker du?

Lag en prioritert ønskeliste og ta den med på sesjon.
Praktisk informasjon om sesjon
Sesjon er sesongbasert. Dette betyr normalt sett at du skal inn til sesjon i løpet av det året du går ditt siste år på videregående skole. Dersom du skal gjennomføre førstegangstjenesten, vil den ikke starte før etter at du er ferdig på videregående skole. I noen tilfeller etter at du eventuelt er ferdig med din læretid.

Reise

Bruk offentlig transport, og vis innkallingen for å få rabatt. Ta vare på kvitteringer, så får du refundert det reisen koster.

Finn mer reiseinformasjon om stedet der du skal møte opp til sesjon. Trykk på lenken under for å se alle stedene.

Ta med dette

Innkallingsbrev for rabatt på reisen

Treningsklær, joggesko og håndkle

Gyldig legitimasjon (pass, førerkort eller betalingskort med bilde)

Hvis du har: arbeidsattest, dokumentasjon på læreplass, førerkort, legeattest, brilleseddel eller lignende
Se oversikt over sesjonsstedene

Finn ut hvor du skal møte, hvordan du kommer deg dit og hva du trenger å ta med på sesjon

Sesjonssteder
Bekreft innkalling

Bekreft innkallingen her

Når du får innkallingen, må du bekrefte den elektronisk. Deretter må du forberede deg godt, slik at du vet hva som vil skje på sesjonsdagen. Du kan også øve på de fysiske testene våre. Tenk nøye gjennom hva du ønsker videre, og hvorfor. Undersøk mulighetene du har.

Bekreft