Soldataksjonen

Temaet er personlig, sårbart, og ofte tabubelagt. Det er vanskelig å sette ord på tanker og følelser. Utfordringer med psykisk helse er et økende problem i samfunnet, og Forsvaret er ikke et unntak. Ofte er vi i vanskelige situasjoner som krever robusthet for å unngå og påføre andre eller seg selv skade. I tillegg har mange en oppfatning av at soldater er lite sårbare og ikke påvirkes av noe. Et miljø med denne oppfatningen hever terskelen for å prate om hvordan man har det. 

Formålet med aksjonen er å sette fokus på psykisk helse blant alt personell i Forsvaret. Ved å senke terskelen for både å søke hjelp, men også snakke om temaet, vil vi kunne spre kunnskap og toleranse. Det bygger opp enkeltmennesket og skaper et sterkere forsvar, samtidig som et slikt fokus også vil være forebyggende mot psykiske lidelser og selvmord.

Aksjonens mål er å gjøre den enkelte soldat psykisk sterkere, og helhetlig styrke Forsvaret. Når aksjonsperioden er ferdig ønsker vi at:

• Soldater og ledelse skal ha økt kunnskap om psykisk helse.
• Soldater og ledelse skal vite hva man kan gjøre for å ta vare på egen og andres psykiske helse. 
• Soldater og ledelse skal ha økt kunnskap om forebyggende arbeid mot selvmord.
• Aksjonen skal bidra til en holdningsendring rundt psykisk helse, og bidra til åpenhet.

Fokusområdene utdyper mer om aksjonens mål. 

Øke kunnskap om psykisk helse

Psykisk helse angår alle, men snakkes lite om. Kunnskap gir oss bedre forutsetninger til å håndtere psykisk helse. Derfor skal soldater og ledelse vite hva psykisk helse er, og hvorfor temaet er så viktig. I tillegg kan myter og fordommer avkreftes, slik at soldater og ledelse forholder seg til riktig informasjon. For å ufarliggjøre temaet må vi lære mer, for eksempel gjennom informasjonsplakater, undervisning og samtaler.

Øke kunnskap om hvor man kan søke hjelp

Å be om hjelp kan være vanskelig, men det er ofte det som trengs. Ved å synliggjøre hva som er tilgjengelig, kan man gjøre mye. I tillegg kan man tilegne seg kunnskap som hver enkelt kan bruke for å ivareta seg selv. Saniteten, tillitsvalgte, krisetelefoner, psykolog- og prestetjenesten, er aktører med kunnskap som kan brukes i aksjonen. 

Forebygge mot selvmord

Selvmord er et stort folkehelseproblem, men det snakkes lite om. Hvert år dør rundt 600 av selvmord i Norge. I Forsvaret er det i gjennomsnitt en til to tilfeller i året. Temaet er skremmende, men vi må likevel prate om det. Soldater skal kjenne til faresignalene ved selvmord, og vite hvordan man kan gripe inn og hvem som skal varsles. I Forsvaret har vi personell med kompetanse innen selvmord og forebyggende arbeid som kan bidra i aksjonen gjennom kurs eller foredrag om selvmordsforebygging.

Endre holdninger og bidra til åpenhet

I Forsvaret må vi ha en kultur for åpenhet rundt psykisk helse, slik at vi kan løse utfordringer tidlig. Holdninger som anser det å vise sårbarhet som en svakhet, hindrer en god kultur. For å endre dette må vi reflektere over egne holdninger og væremåter. Alle kan bidra ved å stille spørsmål og legge til rette for samtale.